La fruta que debe comer a diario para prevenir el cáncer y las afecciones del corazón

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El cáncer y las enfermedades cardiovasculares han cobrado la vida de más de un centenar de personas en el mundo. Sin embargo, ante este mal, científicos descubrieron una manera muy saludable de evitarlo y se trata de consumir una fruta que está al alcance de todos.

Científicos de la Universidad Edith Cowan analizaron las dietas de 53,000 personas en la que consistía en comer 500 mg de antioxidantes, llamados flavonoides. Se llegó a la conclusión de que comer una manzana diaria mantiene a raya al cáncer y a las enfermedades cardiovasculares.

La razón es porque la manzana es rica en flavonoides y la persona que la consume tiene menos probabilidades de sufrir de estas enfermedades mortales. Los flavonoides ayudan con la inflamación y también mantiene los vasos sanguíneos sanos. Así que consume esta fruta y mantente saludable.

Fuente:Noticias24