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Foto: Europa Press

Los investigadores del Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA en Pasadena, California, están cocinando una atmósfera alienígena aquí en la Tierra.

En un nuevo estudio, los científicos del JPL utilizaron un “horno” de alta temperatura para calentar una mezcla de hidrógeno y monóxido de carbono a más de 1.100 grados Celsius, aproximadamente la temperatura de la lava fundida. El objetivo era simular las condiciones que podrían encontrarse en las atmósferas de una clase especial de exoplanetas llamados “Júpiter calientes”.

Los Júpiter calientes son gigantes gaseosos que orbitan muy cerca de su estrella madre, a diferencia de cualquiera de los planetas de nuestro sistema solar. Mientras que la Tierra tarda 365 días en orbitar el Sol, los Júpiter calientes orbitan sus estrellas en menos de 10 días. Su proximidad a una estrella significa que sus temperaturas pueden variar de 530 a 2.800 grados Celsius o incluso más calientes. En comparación, un día caluroso en la superficie de Mercurio (que tarda 88 días en orbitar el Sol) alcanza aproximadamente los 430 grados Celsius.

“Aunque es imposible simular exactamente en el laboratorio estos entornos de exoplanetas duros, podemos acercarnos mucho”, dijo en un comunicado Murthy Gudipati, científico principal de JPL, quien encabeza el grupo que realizó el nuevo estudio, publicado en Astrophysical Journal.

El equipo comenzó con una mezcla química simple compuesta principalmente de gas hidrógeno y un 0,3 por ciento de gas monóxido de carbono. Estas moléculas son extremadamente comunes en el universo y en los primeros sistemas solares, y podrían componer razonablemente la atmósfera de un Júpiter caliente. Luego, el equipo calentó la mezcla a entre 330 y 1.230 grados Celsius.

El equipo también expuso la mezcla a una alta dosis de radiación ultravioleta, similar a lo que un Júpiter caliente experimentaría orbitando tan cerca de su estrella madre. La luz UV demostró ser un potente ingrediente. Fue en gran parte responsable de algunos de los resultados más sorprendentes del estudio sobre la química que podría tener lugar en estas atmósferas tostadas.

Los Júpiter calientes son grandes para los estándares de planeta e irradian más luz que los planetas más fríos. Tales factores han permitido a los astrónomos reunir más información sobre sus atmósferas que la mayoría de los otros tipos de exoplanetas. Esas observaciones revelan que muchas atmósferas calientes de Júpiter son opacas a grandes alturas. Aunque las nubes podrían explicar la opacidad, se vuelven cada vez menos sostenibles a medida que disminuye la presión, y se ha observado la opacidad cuando la presión atmosférica es muy baja.

Los científicos han estado buscando otras explicaciones que no sean las nubes, y los aerosoles (partículas sólidas suspendidas en la atmósfera) podrían ser una. Sin embargo, según los investigadores del JPL, los científicos no sabían cómo se podían desarrollar los aerosoles en las atmósferas calientes de Júpiter. En el nuevo experimento, la adición de luz UV a la mezcla química caliente hizo el truco.

“Este resultado cambia la forma en que interpretamos esos ambientes nebulosos y calientes de Júpiter”, dijo Benjamin Fleury, científico investigador del JPL y autor principal del estudio. “En el futuro, queremos estudiar las propiedades de estos aerosoles. Queremos entender mejor cómo se forman, cómo absorben la luz y cómo responden a los cambios en el medio ambiente. Toda esa información puede ayudar a los astrónomos a comprender lo que están viendo cuando observan estos planetas”.

El estudio produjo otra sorpresa: las reacciones químicas produjeron cantidades significativas de dióxido de carbono y agua. Si bien se ha encontrado vapor de agua en las atmósferas calientes de Júpiter, la mayoría de los científicos esperan que esta preciosa molécula se forme solo cuando hay más oxígeno que carbono.

El nuevo estudio muestra que el agua puede formarse cuando el carbono y el oxígeno están presentes en cantidades iguales. (El monóxido de carbono contiene un átomo de carbono y un átomo de oxígeno). Y aunque se formó algo de dióxido de carbono (un átomo de carbono y dos átomos de oxígeno) sin la adición de radiación UV, las reacciones se aceleraron con la adición de luz de estrella simulada.

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REFERENCIAL

La Vía Láctea es tan pesada como 1.5 billones de soles y mide 256,000 años luz de diámetro, según los últimos hallazgos.

La medida es, con mucho, la más precisa de la galaxia, gracias a los datos proporcionados por el Telescopio Espacial Hubble de la NASA / ESA y la misión Gaia de la ESA.

Las estimaciones anteriores de la masa de la Vía Láctea oscilaban entre 500 mil millones y 3 billones de veces la masa del Sol. Esta enorme incertidumbre surgió principalmente de los diferentes métodos utilizados para medir la distribución de la materia oscura, que constituye aproximadamente el 90 por ciento de la masa de la galaxia.

“Simplemente no podemos detectar la materia oscura directamente”, dijo Laura Watkins, quien dirigió el equipo que realizó el análisis, en un comunicado de la ESA. “Eso es lo que lleva a la incertidumbre actual en la masa de la Vía Láctea: ¡no se puede medir con precisión lo que no se puede ver!”

Como la materia oscura es difícil de calcular, los científicos tienen que pesar la Vía Láctea midiendo las velocidades de los cúmulos globulares, cúmulos de estrellas densas que orbitan el disco espiral de la galaxia a grandes distancias.

“Cuanto más masiva es una galaxia, más rápido se mueven sus cúmulos bajo la fuerza de su gravedad”, explica el astrofísico Wyn Evans de la Universidad de Cambridge en Gran Bretaña en la declaración de la ESA.

“La mayoría de las mediciones anteriores han encontrado la velocidad a la que un grupo se acerca o se aleja de la Tierra, es decir, la velocidad a lo largo de nuestra línea de visión. Sin embargo, también pudimos medir el movimiento lateral de los grupos, desde donde la velocidad total, y, en consecuencia, la masa galáctica puede calcularse “, dijo Evans.

Todas estas mediciones no se hubieran logrado sin los datos de Gaia y Hubble. Los científicos creen que la determinación precisa de la masa de la Vía Láctea nos daría una comprensión más clara de dónde se encuentra nuestra galaxia en un contexto cosmológico.

 

CORTESÍA:PANORAMA

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El administrador de la NASA, Jim Bridenstine, afirmó este lunes que el regreso a la Luna forma parte de un plan “sostenible” que convertirá este satélite en una base de “pruebas” para un ambicioso proyecto: organizar la primera misión tripulada a Marte y descubrir posible vida en otros planetas.

Esta primera misión a la Luna quiere ser, por primera vez, “sostenible”, es decir, que la presencia humana en su superficie sea duradera y “podamos conocer todas sus partes”, explicó Bridenstein junto a un cartel donde se leía: “Explorar de la Luna a Marte. La Luna ilumina el camino”.

La NASA se ha embarcado en la construcción de la base espacial Gateway, que orbitará con energía solar de “gran eficiencia” alrededor de la Luna y contará con la contribución de otras agencias espaciales y de empresas privadas.

“Hay cientos de miles de toneladas de agua en la Luna y no se trata de ir allí una y otra vez, sino de aprender con el uso de robots y la acción humana”, agregó el administrador de la NASA.

Bridenstine hizo referencia así al exitoso viaje de prueba a la Estación Espacial Internacional (EEI) realizado por la compañía estadounidense SpaceX, cuya cápsula no tripulada Crew Dragon retornó el viernes pasado a la Tierra. Quedó confirmada así la capacidad de SpaceX para enviar al espacio módulos con astronautas y la posibilidad de convertir a la NASA en su cliente.

Los científicos del SpaceX y de la NASA celebraron con júbilo y vítores en la estación del centro Espacial Kennedy el regreso exitoso de la cápsula y, ese día, Bridenstine señaló que era el “amanecer de una nueva era y un increíble logro en la historia de Estados Unidos”.

Un éxito que hace que SpaceX se acerque al hito de poner en marcha los primeros vuelos comerciales al espacio con humanos a bordo, tras el lanzamiento en marzo pasado de esta cápsula no tripulada hacia la EEI.

El administrador de la NASA se refirió a continuación a la apasionante apuesta por llegar a Marte, un planeta, indicó, que “estuvo cubierto una vez de agua y eso quiere decir que fue habitable”, algo que “sabemos ahora por los compuestos orgánicos complejos” detectados en su superficie.

“La posibilidad de encontrar vida en otros planetas ha aumentado, si hablamos de vida microbiana”, precisó, para añadir que el presupuesto para 2020 permitirá “la búsqueda de vida en otros planetas”.

La emblemática agencia espacial, que hasta ese momento había sido el sueño de millones de personas alrededor del mundo, se hizo realidad hace sesenta años después de que el entonces presidente estadounidense, Dwight Eisenhower (1953-1961), firmase la ley para crearla.

En este tiempo, la NASA ha logrado completar con éxito numerosas misiones espaciales, aunque en la retina de la humanidad siempre estará presente la Apolo 11, que puso al primer ser humano en la Luna en 1969. El cincuentenario de esa hazaña mundial se va a celebrar con numerosas actividades.

Si todo va según lo previsto, en abril próximo SpaceX llevará a cabo un nuevo test de vuelo para probar un sistema de emergencia y, meses más tarde, probablemente en julio, transportará por primera vez a dos astronautas de la NASA a la estación espacial, donde permanecerán dos semanas.

Fuente: El Universal

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El fabricante de vehículos Toyota Motor se ha asociado con la Agencia de Exploración Espacial de Japón (JAXA) para crear vehículos destinados a explorar la Luna, adelantaron hoy fuentes de la compañía a la agencia local de noticias Kyodo.

Toyota y la JAXA presentarán su prototipo de nave rover el martes próximo en un simposio conjunto al que asistirán el vicepresidente ejecutivo de la compañía automovilística, Shigeki Terashi, y el vicepresidente de la JAXA y astronauta Koichi Wakata, que estuvo al frente de la Estación Espacial Internacional (EEI) en 2014.

La agencia espacial japonesa planea enviar un vehículo a la Luna con el objetivo de hacerlo aterrizar puntualmente, como parte de su programa espacial en torno al satélite natural de la Tierra, donde tienen el objetivo de establecer colonias para 2030.

La colaboración se anuncia pocas semanas después de que la JAXA lograra aterrizar exitosamente la sonda Hayabusa2 en un asteroide remoto en una misión destinada a investigar los orígenes de la vida.

La colaboración de Toyota estaría englobada en la estrategia de expansión de negocio de la compañía, que busca hacerse un hueco en el desarrollo de los vehículos de vanguardia, incluidos aquellos con sistema de conducción

Fuente: Informe 21

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El pasado miércoles, la agencia seleccionó el 2 de marzo como la fecha para el primer vuelo de prueba no tripulado, y una fecha no revelada en julio para cuando los astronautas estadounidenses finalmente protagonicen un lanzamiento y colocación en órbita desde suelo y con equipos estadounidenses.

Los astronautas no han viajado al espacio desde los EE. UU., a partir del cierre del programa de transbordadores de la NASA en 2011.

El programa de la tripulación comercial de la agencia ha estado trabajando con SpaceX “durante todo el mes de enero” para asegurarse de que esté “listo para aprender información crítica que nos ayudará a volar con mayor seguridad a nuestras tripulaciones”, dijeron los funcionarios.

La cápsula “Crew Dragon” de SpaceX se utilizará para ambos lanzamientos, el segundo de los cuales enviará a dos astronautas estadounidenses a la Estación Espacial Internacional.

“Todavía hay muchos pasos críticos que completar antes del lanzamiento y, si bien estamos anticipando ansiosamente estos lanzamientos, vamos a revisar nuestros preparativos de vuelo de prueba y las revisiones de preparación”, explicó la gerente de CCP, Kathy Lueders. “Estamos entusiasmados de ver que el hardware que hemos seguido a través del desarrollo, la integración y las pruebas en tierra se ponen en marcha”.

Según la NASA, el lanzamiento de julio no solo será histórico, sino también económico.

Se tiene previsto enviar a dos astronautas estadounidenses a la Estación Espacial Internacional.

“El Programa de la tripulación comercial de la NASA devolverá los lanzamientos de vuelos espaciales al suelo de los EE. UU., brindando acceso seguro, confiable y rentable a la órbita terrestre baja y a la estación espacial”, dijo la agencia, “en sistemas que cumplen con los requisitos de seguridad y rendimiento”.

“Todavía hay muchos pasos críticos para completar antes del lanzamiento”, señaló Lueders. “Y mientras estamos ansiosos anticipando estos lanzamientos, veremos los preparativos de vuelo de prueba y las revisiones de preparación”.

Los primeros dos vuelos de SpaceX serán finalmente “ensayos de vestuario” para futuras misiones que cuentan con astronautas a bordo, según los funcionarios.

La NASA también espera enviar astronautas al espacio usando cápsulas fabricadas por Boeing. El primer vuelo tripulado, sin embargo, no se espera hasta al menos agosto. Se supone que una prueba “sin tripulación” bajará en abril.

“Después de los vuelos de prueba, la NASA revisará los datos de rendimiento y resolverá cualquier problema necesario, para certificar los sistemas para las misiones operativas”, dijo la agencia. “Al igual que con todo el desarrollo de vehículos de vuelo espacial humano, aprender de cada prueba y ajustar según sea necesario para reducir el riesgo para la tripulación puede anular las fechas de planificación”.

Con información de New York Post/Cortesía:miamidiario

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(MiamiNews24).- China envió el sábado una sonda que descenderá en la cara oculta de la Luna, una zona casi inexplorada, en una misión histórica que muestra sus grandes ambiciones como potencia espacial que compita con Rusia, la Unión Europea y Estados Unidos.

El cohete Gran Marcha 3B que transporta la sonda lunar despegó a las 2:23 de la mañana del Centro de Lanzamiento de Satélites Xichang, en la provincia de Sichuan, en el suroeste de China, dijo la agencia de noticias estatal Xinhua.

Con la misión de su sonda Chang’e 4, China confía en convertirse en el primer país que logre un descenso suave sin que el aparato sufra daños. La cara oculta de la Luna también es conocida como el lado oscuro porque nunca está orientada hacia la Tierra, y continúa siendo desconocida comparativamente. Tiene una composición distinta a regiones de la cara visible, adonde llegaron misiones anteriores.

De resultar exitosa, la misión llevaría al programa espacial chino hasta una posición de liderazgo en una de las áreas más importantes de la exploración lunar.

China posó en la Luna su sonda rodante Yutu (Conejo de Jade) hace cinco años, y tiene previsto enviar el año entrante su explorador Chang’e 5, que regresaría con muestras a la Tierra, el primer acontecimiento de su tipo desde 1976. China también considera enviar una misión tripulada a la Luna.

La sonda Chang’e 4 hará exploraciones arriba y debajo de la superficie después de que llegue al cráter Von Karman, en la cuenca Aitken, en el polo sur lunar, después de un viaje de 27 días.

La nave también efectuará estudios radioastronómicos “libres de la interferencia de la ionósfera de nuestro planeta, de las frecuencias de radio del hombre y del ruido de la radiación auroral”, dijo el experto de la industria espacial Leonard David, en el sitio Space.com.

La sonda también podría llevar semillas de plantas y huevos de gusanos de seda, según Xinhua.

Fuente: T51

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(MiamiNews24).-El eclipse lunar más largo del siglo XXI pudo ser apreciado en su totalidad desde vastas regiones de Europa, Asia, Australia y partes de América del Sur.

El eclipse total duró una hora y 43 minutos, mientras que la fase parcial del fenómeno continuó por alrededor de seis horas, lo que lo convierte en el eclipse más prolongado del siglo. Este tiempo será superado el 9 de junio de 2123, cuando el evento durará dos minutos más.

Según los astrónomos, el eclipse total de luna se produce cuando la trayectoria de la Luna, estando en fase de luna llena, se cruza con la de la Tierra. Entonces nuestro planeta tapa la luz del Sol, ensombreciendo la Luna.

En esta ocasión el satélite artificial de la Tierra no desapareció del cielo, sino que presentó un color rojizo, lo que se conoce como “luna de sangre“.

“La Luna normalmente adquiere un color rojo oscuro intenso porque está iluminada por la luz que ha pasado a través de la atmósfera de la Tierra y ha sido enviada hacia la Luna por refracción”, explica el Real Observatorio británico.

En América Latina, el acontecimiento solo pudo apreciarse de forma parcial en el este, en ciudades como Buenos Aires, Montevideo, Río de Janeiro y Sao Paulo, siempre y cuando las condiciones meteorológicas locales lo permitieron.

El escenario fue también propicio para la apreciación cercana de Marte. El planeta apareció más grande y brillante de lo normal, por estar alineado con el Sol y la Tierra, a solo unos 58 millones de kilómetros de esta última. Una cercanía que solo se da cada 15 años.

En cambio el eclipse no pudo ser visto en Estados Unidos y en las regiones de Centro y Norteamérica.

Fuente:DLA.

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concurso

(Miaminews24).- Cuando se cumplen 45 años de la última pisada humana en la Luna, el presidente estadounidense, Donald Trump, instó este lunes a la NASA a “soñar en grande” y establecer “una base” en el satélite como paso previo para llegar en la primera misión tripulada a Marte.

“Esta vez no solo colocarán la bandera y dejarán su huella en la Luna, sino que también establecerán una base para un eventual viaje a Marte, y quizá, algún día, a muchos mundos más allá”, sostuvo Trump en una ceremonia en la Casa Blanca en referencia a la última caminata lunar de la misión Apolo 17 en 1972.

La histórica llegada de astronautas a la Luna se produjo el 20 de julio de 1969 cuando Neil Armstrong pronunció su famoso “es un pequeño paso para el hombre, pero un gran paso para la humanidad”.

Desde ese momento, solo 12 personas han pisado la Luna, todos ellos estadounidenses

El mandatario hizo el anuncio durante la firma de la Directiva de Política Espacial 1, que busca consolidar como meta explícita del gobierno estadounidense establecer la base en la Luna y el viaje a Marte.

Trump aseguró que la directiva “reenfocará el programa espacial de EE.UU. en la exploración humana y el descubrimiento”.

De acuerdo con el texto oficial, se modificará “la política de vuelos espaciales tripulados del país para ayudar a EE.UU. a convertirse en la fuerza principal en la industria espacial, obtener nuevos conocimientos del cosmos, e impulsar tecnología increíble”.

“Imaginen la posibilidad que nos espera en esas hermosas y enormes estrellas si nos atrevemos a soñar a lo grande. Eso es lo que nuestro país está haciendo de nuevo, estamos soñando a lo grande”, recalcó Trump.

Planeta Marte

El presidente estadounidense estuvo acompañado en el acto por el director interino de la NASA, Robert Lightfoot; Peggy Whitson, la primera mujer astronauta comandante de la Estación Espacial Internacional (EEI), y por el vicepresidente, Mike Pence.

La última vez que EE.UU. envió una misión tripulada fuera de la órbita terrestre fue en 1972, en la Apolo 17, y en la que dos de sus astronautas, Eugene Cernan y Harrison “Jack” Schmitt, llevaron a cabo tres caminatas sobre la superficie lunar.

El propio Schmitt, de 85 años, estuvo también presente en el acto, 45 años después de su paseo lunar.

En su intervención, el vicepresidente Pence, que preside el Consejo Nacional Espacial, afirmó que “EE.UU. parece haber perdido su ventaja en el espacio”.

“Antes que liderar en el espacio, demasiado a menudo nos hemos dejado llevar y, como aprendimos 60 años atrás, cuando nos dejamos llevar nos quedamos atrás”

Desde 2011 la NASA no cuenta con vehículos espaciales propios y sus astronautas deben viajar en cápsulas rusas para desplazarse a la Estación Espacial Internacional, aunque se espera que a finales del próximo año comiencen a trasladarse en cohetes espaciales privados de empresas como SpaceX.

Tanto George H. W. Bush como Barack Obama, los últimos dos predecesores de Trump en la Casa Blanca, llamaron a revitalizar el programa espacial y regresar a la Luna, aunque Obama finalmente apostó más por el proyecto a Marte.

Ambos chocaron, sin embargo, con problemas de financiación por parte del Congreso estadounidense, por lo que está por ver si Trump lo conseguirá.

En declaraciones a la radio pública NPR, John Logsdon, historiador del espacio de la Universidad George Washington, no se mostró sorprendido por la propuesta.

“La cuestión ahora es si la Casa Blanca propondrá y el Congreso aportará los fondos necesarios para convertir las palabras en realidad”, sostuvo Logsdon.

Fuente: Telemundo

Miaminews24.

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gracias

(Miaminews24).- Los astronautas en la Estación Espacial Internacional festejarán el Día de Acción de Gracias con la tradicional cena de pavo, puré de papas, camote acaramelado y relleno de harina de maíz.

Solo que en su caso serán alimentos deshidratados: basta agregar agua y, ¡buen provecho!

Los tres estadounidenses, dos rusos y un italiano tendrán de postre pastel de manzana y arándano.

El comandante Randy Bresnik dijo que echa de menos la cocina casera de su esposa, pero la apreciará aún más el año próximo.

Acción de Gracias en las alturas

Mark Vande Hei dijo que espera comer mucho y dormir la siesta, como si estuviera en su casa en Houston.

Joe Acaba sostuvo que festejar en el espacio es de por sí un “gusto especial”.

Será para ellos un día de trabajo normal, con la gran comilona por la noche.

Fuente: AP

Miaminews24.

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(Miaminews24).- La experta en vida saludable Sascha Fitness dio a luz hace tan solo una semana y ya muestra en sus redes sociales como va recuperando su figura.

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¿Qué significa estar "tonificad@s"? Cuando la mayoría habla de conseguir "tonificación" significa que quieren que la definición del músculo sea visible , poca grasa corporal que cubra esos músculos , resultando en brazos, piernas y abdominales esculpidos/definidos. Esto requiere un doble proceso. A. Debes desarrollar masa musculares para aportar forma, "la base"… debes tener "algo" que definir y ese algo es MÚSCULO. B. Necesitas reducir exceso de grasa corporal que está cubriendo el músculo. La grasa "esconde" el músculo. Eso por eso (por ejemplo) que no importa cuantos abdominales hagas, si no pierdes grasa que esconde esos músculos, el abdomen nunca se verá definido, por eso se dice que el abdomen se hace en la cocina, el 70% de todo es la dieta. Desafortunadamente, muchas mujeres suelen verse desviadas de estas metas debido a malos conceptos generalizados, como la creencia ERRÓNEA de que las mujeres se pondrán grandes/voluminosas si aumentan el músculo o que "tonificación" puede lograrse con ejercicios especiales; levantamiento de pesas ligero con muchas repeticiones. Entiendan que nosotras no tenemos suficiente testosterona para que esto suceda sólo por entrenar. El entrenamiento con pesas, pesado e intenso, te ayudará a tener músculos esculpidos (obviamente debes cuidar la dieta y cardiovascular) y la masa muscular no sólo acelera tu metabolismo sino que aumenta la cantidad de grasa que tu cuerpo quema hasta un 93% en El mejor de los casos. Cuando el músculo crece también incrementan las mitocondrias musculares, la mitocondria es donde se transforma la grasa en energía, donde tu cuerpo quema la grasa como combustible. También incrementan receptores de insulina en el músculo y esto aumenta la sensibilidad a la insulina, tu cuerpo será capaz de manejar mucho mejor los carbohidratos. Sin mencionar que un buen entrenamiento de pesas quema muchas calorías incluso quemas calorías luego de que finalizas hasta 24-48 horas. Así que deja el miedo, entrena duro y arranca la semana con peso pesado.

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Sascha Fitness se muestra sin miedo

“Para mí es importante que vean que uno no sale de la clínica con la barriga plana, tu cuerpo toma un tiempo en volver a la normalidad, para que el útero vuelva a su tamaño normal deben pasar por lo menos 8 semanas“, escribió la coach al pie de la imagen que muestra su abdomen.

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Mi cuerpo a 1 semana postparto. Me han preguntado por la faja, por cómo quede etc, para mí es importante que vean que uno no sale de la clínica con la barriga plana, tu cuerpo toma un tiempo en volver a la normalidad, para que el útero vuelva a su tamaño normal deben pasar por lo menos 8 semanas,tus órganos están movidos, además estás reteniendo mucho líquido las primeras semanas por el cambio hormonal , sin mencionar que los trasnochos afectan también tu sistema endocrino. Mi prioridad ahorita NO es recuperar la figura, es mi bebé,disfrutarla, comer saludable para poder darle una buena leche materna, estoy dando pecho a demanda y eso genera un desgaste energético importante, la comida que consumes durante la lactancia es muy importante porque afecta la calidad de la leche. Yo más bien estoy feliz con el cuerpo que tengo porque fue capaz de darme a mi hija🤗💕sé que recuperar la figura es algo que va pasar eventualmente así que no me genera mortificación, no es lo más importante para mí ahora, por supuesto estoy comiendo saludable y tomando decisiones inteligentes a la hora de comer porque forma parte de mi estilo de vida, pero no estoy haciendo “dieta” y para poder hacer ejercicio deben pasar seis semanas de posparto. Me han preguntado si uso faja, no, no estoy usando faja, estoy usando unos pantys que llegan más arriba del ombligo para sentirme un poquito recogida, con Avril si usé faja y siento que mi recuperación no fue tan rápida quizás en parte a eso, no tengo la verdad absoluta en este tema porque hay varias teorías, pero luego de investigar, actualizarme en cuanto a esa información, siento que la faja en lugar de ayudarte a fortalecer la pared abdominal de nuevo más bien puede sabotearte porque como te sientes recogida y apretada no estás trabajando tu abdomen como deberías, al no sentir la faja tiendes a meter la barriga, apretar un poquito y eso poco a poco fortalece la pared abdominal, la faja aísla esto. Tus órganos y útero no van a volver a la normalidad solo porque te estás apretando todo allí. Ahora, no tiene nada de malo si vas a salir y te quieres colocar la faja por un momentito porq te sientes más cómoda. Disfrutemos de esta etapa💕

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“Sé que recuperar la figura es algo que va pasar eventualmente así que no me genera mortificación, no es lo más importante para mí ahora, por supuesto estoy comiendo saludable y tomando decisiones inteligentes a la hora de comer porque forma parte de mi estilo de vida“, añadió.

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Les presento a Luna🌙 un pedacito de cielo💕🌈

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Estamos seguros que en menos de lo que esperamos ya volverá a tener los cuadritos, acompañados por su bella y nueva bebita Luna.

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Me derrito💞💞💞💞🌙🌙🌙🌙

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Fuente: Farandi

Miaminews24.

VARIEDADES

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