Los menores de 2 años no deberían consumir estos alimentos

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La siguiente lista de alimentos no son aptas para el consumo de los niños menores de dos años, debido que puede afectar su desarrollo o provocarles enfermedades. Los infantes tienen un estómago pequeño y por eso sólo deben comer alimentos que les permitan crecer sanos y fuertes.

Si tienes en casa a un pequeño de dos años o menos, toma nota sobre la comida que no debes darle…

1. Frituras

Los niños menores de dos años no deben comer papas fritas

Las papas fritas, nachos, dedos de queso y nuggets contienen gran cantidad de aceite.

2. Sal

La sal perjudica a los niños

Es dañina para el desarrollo de los riñones.

3. Espinacas y acelgas

Las espinacas están prohibidas para menores de un año

Expertos en nutrición afirman que estas verduras no deben ser consumidas por menores de un año a causa de los nitratos (compuestos químicos que pueden ser tóxicos).

4. Azúcar

El refresco perjudica a los menores de dos años

Puede causar adicción y obesidad infantil.

5. Salchicha, pepperoni o embutidos

Los embutidos son malos para los niños

Presentan niveles altos de sal y grasa.

6. Frutos secos

Los frutos secos son peligrosos para los niños

Al ser difíciles de tragar para los niños, puede desencadenarse una asfixia.

7. Miel

Niño de aproximadamente un año comiendo miel de abeja

Antes de los 18 meses puede generar náuseas, vómito, visión borrosa y en casos que se complican, parálisis.

8. Refrescos o bebidas azucaradas

Niña bebiendo de un vaso de coca cola

Por su alto contenido en azúcares y cafeína pueden irritar el estómago de los niños y causarles problemas en los dientes.

9. Atún y pescado

Niña a punto de comer atún

Contiene un alto nivel de mercurio y puede resultar tóxico para los pequeños.

De los alimentos mencionados, gran parte son dañinos para los menores de dos años por su alto contenido de azúcar, una de las causas de la obesidad infantil. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, este padecimiento lo sufren 41 millones de niños de cero a cinco años en el mundo y para el 2025 se prevé que la cifra llegue a 70 millones.

Los niños obesos tienen más probabilidades de desarrollar problemas de salud en la edad adulta, entre ellos:

  • Cardiopatías
  • Diabetes temprana
  • Artrosis (enfermedad que afecta las articulaciones)
  • Algunos tipos de cáncer

Fuente: Ok chicas.