Plantas que te ayudarán con la gastritis en la época de navidad

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Foto: Cortesía

Navidad es una de las épocas donde tenemos los platos más deliciosos, por esa razón debemos saber cómo cuidarnos, es importante conocer que plantas te ayudarán a cuidar la gastritis en la época de navidad.

Debemos cuidar nuestra salud, para disfrutar de unas excelentes fiestas de navidad.

¿Qué plantas usar para la gastritis en la época de navidad?

Una de las enfermedades más comunes de la actualidad es la gastritis, que se caracteriza por la inflamación del revestimiento del estómago y que suele ser el resultado del uso de ciertos analgésicos por tiempo prolongado, ciertos alimentos, beber demasiado alcohol o el estrés.

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De acuerdo con el sitio Mayo Clinic, es posible que la gastritis aparezca de forma repentina (gastritis aguda) o bien lentamente y con el tiempo (gastritis crónica). En ambos casos es posible que se puedan producir úlceras y que se corra un mayor riesgo de sufrir cáncer de estómago, aunque en la mayoría de los casos suele mejorar con tratamiento.

Entre los principales síntomas de la gastritis está el presentar molestias, dolores punzantes o ardor en la parte superior del abdomen que suele empeorar cuando se ingieren alimentos; náuseas, vómitos, sensación de saciedad en la parte superior del abdomen después de haber comido.

Cuales son las causas de la gastritis y como podemos mejorarla

Entre algunos factores que aumentan el riesgo de tener gastritis está la infección por la bacteria Helicobacter pylori que, aunque común, podría afectar más a quienes heredan vulnerabilidad ante ella o llevan una vida poco saludable con vicios como el fumar.

Otra de las causas es el frecuente uso de analgésicos, principalmente antiinflamatorios y no esteroides como el ibuprofeno o naproxeno, que puede ocasionar que se reduzca la sustancia que ayuda a preservar el revestimiento protector del estómago.

La edad es otro punto a considerar, pues los adultos mayores corren el riesgo de padecer gastritis porque el revestimiento del estómago tiende a volverse más delgado y las probabilidades de una infección o trastornos aumenta en comparación con las personas más jóvenes.

El consumo excesivo de alcohol puede irritar y erosionar el revestimiento del estómago, haciéndolo más vulnerable a los jugos gástricos. Otro factor a considerar es el estrés, que puede llegar a provocar la enfermedad de forma aguda.

Por otro lado, los tratamientos oncológicos, las quimioterapias o las radioterapia aumentan el riesgo; así como el padecer otras enfermedades delicadas como el VIH o el SIDA.

¿Que plantas puedes usar para la gastritis en navidad?

Hay diversos tipos de tratamientos para aliviar los síntomas de la gastritis, sea aguda o crónica, sin embargo, muchos de los medicamentos empleados no suelen funcionar bien en todas las personas, por lo que el uso de algunas plantas pueden ser una mejor vía para combatirla.

En el robusto catálogo de plantas medicinales, existe una que se caracteriza por ayudar a eliminar la gastritis: se trata de la caléndula, cuyo nombre científico es Caléndula officinalis.

Esta planta herbácea que se caracteriza por ser ramosa y alcanzar una altura no mayor a los 40 centímetros, está compuesta por flavonoides, ácido salicílico, saponina, resina, calendina, lactonas, aceite esencial y alcoholes, de acuerdo con el documento “Tlayeyecolpahtli (Medicina experimentada). Plantas sanadoras en las comunidades de México”, publicado por el Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (INPI), de México.

Uno de los principales usos de esta planta medicinal se enfoca en los malestares gastrointestinales, pues resulta eficaz para tratar gastritis, gastroenteritis o vómitos, así como para cicatrizar úlceras de estómago y duodeno.

Cola de caballo

La cola de caballo, cuyo nombre científico es Equisetum hyemale L., es una hierba que mide alrededor de un metro de altura y se caracteriza por sus tallos huecos y fáciles de quebrar, así como por sus hojas pequeñas parecidas a escamas.

Según la “Guía de plantas medicinales en el Valle de México”, publicada por el INPI, entre una de las cualidades medicinales de dicha hierba está el aliviar la gastritis y las úlceras a través de una infusión.

Por otra parte el té de manzanilla está compuesto por una flor que tiene múltiples beneficios para la salud, pues es una hierba que se ha utilizado como remedio para diferentes afecciones desde la antigüedad.

De acuerdo con la Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) la planta sirve para tratar cólicos menstruales, dolores estomacales y hasta gastritis.

La infusión se prepara con una cucharada de flores para un litro de agua recién hervida; se deja reposar y luego se filtra. Se recomienda beber de una a dos tazas al día.

El romero para la gastritis

El romero es una planta de origen mediterráneo, cuyo uso se remonta a la antigua Grecia, y que llegó a América a través de frailes españoles durante la época de la Conquista.

Además de su uso culinario, esta planta tiene diversos usos medicinales gracias a las propiedades que posee y, entre las enfermedades que ayuda a aliviar está la gastritis y el colon irritable, esto debido a que funciona como un antiespasmódico.

El aloe vera otra de las plantas para el cuidado de la gastritis en esta época de navidad

El aloe vera es una planta conocida por sus propiedades protectoras de la piel, sin embargo, una de sus propiedades poco conocidas es su acción para mejorar la salud de la mucosa gástrica al tener un efecto inhibidor sobre la producción de ácido gástrico.

No sólo eso, sino que la ingesta de esta planta en cualquiera de sus opciones ayuda a cicatrizar la úlcera gástrica. Es recomendable que su ingesta se realice por las mañanas en licuados matutinos de frutas o verduras.

Información de | Infobae

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