Jugo verde para desinflamar el abdomen y adelgazar

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Un buen jugo en ayuna puede beneficiar tu sistema inmune

Aunque los primeros días de estar en casa fueron fantásticos, ahora parecen interminables.

Seguramente sientes que has aumentado tu talla, y la ropa ya no es tan cómoda como antes.

Pero, guarda la calma, por aquí te dejaremos una receta sencilla y 100% saludable.

Los jugos verdes realmente son muy fáciles de hacer, además que aportan muchos beneficios al cuerpo humano.

Siendo así, contienen antioxidantes, vitamina A, k y C. No obstante, también poseen minerales esenciales, como el calcio, zinc, hierro y magnesio.

Si los consigues frescos, es lo mejor.

De tal manera que te ayudan a acelerar el metabolismo, y evitan que te enfermes porque refuerzan tu sistema inmunológico.

Aparte de todos estos beneficios, no vas a tener que colocarles ningún tipo de azucares procesadas, el azúcar que llevan, es natural. Justo como lo prepares.

Algunas veces, estar en casa puede resultarte abrumador y totalmente aburrido, podrías empezar a hacer los jugos verdes y mantenerte saludable.

A pesar que pueden no gustarte la primera vez que tomes uno, recuerda que te llenará de energía y hará que tu día pueda ser más productivo.  

Pensando de tal manera, en tu salud, bienestar y belleza, te dejaremos los ingredientes de este jugo verde que quizás puedas intentar y probar.

Ingredientes para mejorar tu figura:

Medio pepino

Una rama mediana de apio

Medio limón (solo el jugo)

Perejil (con 3 ramas será suficiente)

Cinco hojas de espinaca estarían bien

Y por último, pero no menos importante, un buen vaso con agua, natural claro.

Ya que tenemos todos los ingredientes, no te coloques a jugar con ellos, apresúrate para sentirte mejor.

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¿Cómo hacerlo? Fácil.

Primero vas a cortar con mucho cuidado los ingredientes. Así obtendrás un mejor resultado.

Siguiente a ello, mézclalos todos.

Y sírvete en un vaso de tu preferencia.

Lo más recomendable sería que lo hagas en ayuna, unas 2 veces a la semana.

Como es de esperarse, para que te vuelvas el punto de vista de todos, deberías de acompañar el jugo con ejercicios físicos.

Por lo tanto, también deberías tener una alimentación más saludable. Si no es así, aun puedes comenzar.

Aprovecha este tiempo en casa para avanzar y sentirte mejor.

Miami News 24.